AIエージェント講習 120分 — Codexで頼む・確かめる・残す

この資料の読み方

Codex初心者が、仕事を1つ選び、小さく頼み、変更点を確かめ、次回も使える手順として残すまでを実践する120分講習。

対象地域事業者、学校・講師、福祉施設、個人事業主、地域団体、若い挑戦者

ゴールCodexへ安全に仕事を1件頼み、人が結果を確認し、再利用できる依頼文と次回手順を持ち帰る

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この資料の読み方

この資料は、AIエージェント講習120分の全体と、その中で行うCodex初級実践を1本にまとめた受講資料です。

覚えることは、次の3つだけです。

1. 頼む: 目的、対象、守ること、完成条件を伝える
2. 確かめる: 完了報告だけでなく、変更点と実物を見る
3. 残す: 使えた依頼文と確認方法を、次回の手順にする

この講習ではコードを暗記しません。最初は、作業用にコピーした資料の見出しや説明文など、自分の目で結果を判断できる小さな仕事を1件だけ扱います。

元データ、本番サイト、顧客情報は練習に使いません。失敗しても困らない作業用コピーで進め、公開、送信、課金、削除、権限変更は人が確認するまで行いません。

この講習は誰向けか

ChatGPTなどへ質問したことはあっても、答えを仕事の成果へ変えるところで止まっている人向けです。

• Codexを初めて使う
• プログラミング経験がなく、専門用語に不安がある
• 資料やWebページを直したいが、壊すのが怖い
• AIの「完了しました」を、どこまで信用してよいか分からない
• 告知、資料、事務、情報整理を少しずつ楽にしたい
• 一度できた作業を、次回も再現できる形で残したい

対象は、地域事業者、学校・講師、福祉施設、個人事業主、地域団体、若い挑戦者です。エンジニアになるためではなく、AIへ任せる範囲を決め、自分で確かめて仕事に使うための講習です。

講習前の準備

講習が始まる前に、ChatGPTデスクトップアプリへサインインし、練習用フォルダと短い文章を入れたsample.mdを用意します。準備が難しい場合は、講師が画面を見ながら一緒に整えます。

120分で持ち帰るもの

講習を聞いて終わりにせず、次の5点を持ち帰ります。

1. Codexと一緒に完成させた小さな成果物を1点
2. 自分の仕事に合わせた「AIエージェント依頼カード」
3. 変更前後を確かめる確認チェックリスト
4. うまくいかなかった時の修正・取り消し手順
5. 次回、同じ仕事を3〜5手順で進める作業メモ

成果物だけを単独で残さず、次のように一緒に保存します。

AIエージェント講習/
├─ 01_依頼カード.md
├─ 02_材料/
├─ 03_完成物/
├─ 04_確認チェック.md
└─ 05_次回手順.md

講習の全体像

0〜10分｜今日終わらせる仕事を1つ決める

「AIを勉強する」では、120分後の完成を判断できません。まず、今日終わらせる仕事を1つ選びます。

最初の題材は、次の4条件を満たすものにします。

• 今週または今月に実際に使う
• 材料が手元にある
• 完成したかを自分で判断できる
• 間違っても公開や送信の前に直せる

たとえば「交流会の告知を作る」ではなく、完成条件まで決めます。

7月の地域交流会について、初参加の事業者向けに、Web用300字の案内を作る。日時、場所、料金、申込先を原資料と照合し、公開前の作業用ファイルとして保存する。

個人情報、契約、決済、医療・法律の判断など、間違えた時の影響が大きい仕事は最初の題材にしません。

10〜25分｜Codexと人の役割を分ける

Codexは、選んだプロジェクトの材料を読み、作業を分け、ファイルを直し、確認方法を実行し、結果を報告できるAIエージェントです。

ただし、Codexが責任者になるわけではありません。

大切なのは、Codexへ全部を任せることではありません。自分が確かめられる大きさに仕事を分けることです。

25〜40分｜仕事を小さく分ける

良い依頼は、長い文章ではなく、確認できる小さな作業に分かれています。

まず、次の5点を書きます。

次に、仕事を3〜5段階へ分けます。

1. 元資料から日時、場所、料金、対象、申込先を抜き出す
2. 不足情報を「確認が必要」として分ける
3. Web用の案内を作る
4. 原資料と照合する
5. 公開前の作業用ファイルとして保存する

最初のCodex実践では、さらに小さくして1ファイル・1か所から始めます。

40〜55分｜AIエージェント依頼カードを作る

Codexへ送る前に、次のカードを埋めます。

• 目的: 何を、どの状態まで良くしたいか
• 対象: どのファイル・どの場所か
• 材料: 何を読んでよいか
• 完成形: 形式、長さ、必要な内容
• 守ること: 変えてはいけないもの
• 人が決めること: 事実、表現、公開、送信、契約など
• 途中で確認すること: 不足情報、変更予定、最初の案
• 完成条件: 何がそろえば完了か

依頼の基本形は、公式のCodexガイドでも示されている「目的・関係する情報・守る条件・完了条件」の4点です。

【目的】を達成するため、【対象】を確認してください。
使ってよい材料は【材料】です。

【守ること】は変えないでください。
分からないことは推測せず、確認が必要として報告してください。

まず変更せずに、作業予定と影響する範囲を説明してください。
私が確認したあと、【完成条件】まで進めてください。

完了時は、変更したもの、確認したこと、未確認のことを分けて報告してください。

55〜60分｜材料を安全に扱う

Codexへ渡す前に、材料を3段階で分けます。

学校や福祉施設では、実在する児童、生徒、利用者、家族の情報を演習に使いません。公開できる一般案内、架空例、匿名化した手順だけで進めます。

60〜70分｜Codex初級：安全な作業場所を選ぶ

ここからがCodexの初級実践です。ChatGPTデスクトップアプリで、次の順番に進めます。

1. 新しいタスクを開き、上部の選択から Codex を選ぶ
2. 作業するプロジェクトまたは練習用フォルダを選ぶ
3. 元資料を残し、作業用コピーを用意する
4. 標準の権限と「承認を求める」設定から始める
5. すぐ編集させず、最初に場所と対象を確認させる

最初からフルアクセスにしません。Codexが触れられる場所を作業フォルダへ絞り、外部への接続や範囲外の操作が必要な時は、内容を読んでから許可します。

最初の画面で確認する5点

まだ変更させず、最初に次のように頼みます。

このフォルダの目的と内容を短く説明してください。

まだファイルは変更しないでください。
初心者が安全に試せる「1ファイル・1か所」の修正を3つ提案してください。

それぞれ、
1. 対象ファイル
2. 現在の内容
3. 何が良くなるか
4. 確認方法
を報告してください。

対象と現在の状態が自分の想定と違う場合は、この段階で止めます。

70〜90分｜小さな仕事を1件だけ頼む

最初は、資料の見出しや説明文など、結果を目で確認できる1件を選びます。

目的:
初めて読む人にも、資料の内容がすぐ伝わるようにする。

対象:
sample.mdの最初の見出し1か所だけ。

変更:
専門用語を使わず、40文字以内の見出しにする。

触らない範囲:
本文、数字、名前、リンク、画像、ほかのファイルは変更しない。

完了条件:
対象の見出しだけが変わり、意味と事実情報は変わっていない。

確認:
変更後に、変更前、変更後、変更したファイルを報告する。
公開、外部送信、コミット、プッシュはしない。

一度の依頼は、一つの目的に絞ります。「文章も画像もデザインも全部」は、変更点を自分で確認できるようになってから行います。

90〜105分｜変更点、テスト、戻し方を確かめる

「完了しました」という文章だけで判断せず、実際の変更点を見ます。

変更点を見る

• 頼んだファイルだけが変わっている
• 頼んだ1か所だけが変わっている
• 数字、名前、日付、リンクが勝手に変わっていない
• パスワードや個人情報が追加されていない
• 公開や外部送信が行われていない

今回の変更を確認してください。

まだ追加修正はしないでください。
頼んだ範囲以外に変更がないか、
数字、名前、日付、リンクが変わっていないかを確認してください。

問題があれば、場所と理由だけを報告してください。

既存の確認方法を使う

テストは、変更後も必要な動きが保たれているかを確かめる作業です。コマンドを推測させず、README、AGENTS.md、既存の設定から確認方法を探します。

このプロジェクトで既に使われている確認方法を調べてください。
新しい確認方法を勝手に追加せず、関係する既存の方法だけを実行してください。

実行できない場合は、理由と、人が代わりに確認する項目を報告してください。

Webページなら、ページが開く、新しい文言が見える、リンク先が変わっていない、PCとスマホで文字が切れていないことまで確認します。

分からなくなったら止めて戻す

修正を重ねるほど分からなくなった場合は、さらに指示を足しません。

いったん作業を止めてください。
まだファイルは変更しないでください。

今回の依頼で変更したファイルと内容を一覧にし、
今回の変更だけを元に戻す方法を説明してください。

説明を読んで対象を確認したあと、今回の変更だけを元に戻します。元に戻ったか判断できない場合は採用せず、残しておいた作業用コピーからやり直します。

105〜115分｜人が判断し、必要な修正を返す

最後は、人が次の5点を確認します。

修正は「違います」だけで終わらせず、現在・期待・残す条件を伝えます。

現在:
見出しの「業務効率化」という言葉が、初めての人には難しく感じます。

期待:
この部分だけを、一般の事業者にも分かる言葉へ直してください。

残す条件:
本文、日時、料金、申込URLは変えないでください。

確認:
変更後に、変えた箇所と変えていない事実情報を分けて報告してください。

「正しいか」「伝わるか」「本当に使うか」は、人が決めます。

115〜120分｜成果物と次回手順を残す

完成物だけでなく、次回の進め方も保存します。

今回の作業を、次回も再現できる短い手順にまとめてください。

次の5項目で書いてください。
1. 目的
2. 使用した材料
3. Codexへの依頼文
4. 確認したこと
5. 次回の最初の一歩

専門用語を使わず、初めての人でも読める文章にしてください。

作業前後の時間、修正回数、困った点を1行ずつ記録します。毎回1点だけ整えると、無理なく続く仕事の型になります。

持ち込み課題の例

• 地域事業者: イベント告知、商品説明、FAQ、問い合わせ返信の下書き
• 学校・講師: 保護者向け一般案内、授業資料、公開できる学び直し教材
• 福祉施設: 一般的な職員手順、公開サービス案内、確認表
• 個人事業主: サービス説明、相談後の要点整理、見積前の質問表
• 地域団体: 行事案内、議事メモ、参加者向けの持ち物案内
• 若い挑戦者: 企画書、発表資料、ポートフォリオ説明、次に試す小さな計画

実在する顧客、児童、生徒、利用者の個人情報は持ち込まず、公開情報または匿名化した材料を使います。

よくあるつまずき

受講後チェック

• [ ] 今日終わらせる仕事を1つ決めた
• [ ] 元資料と作業用コピーを分けた
• [ ] パスワードや個人情報を材料へ入れていない
• [ ] Codexが作業するフォルダを確認した
• [ ] 修正内容を1ファイル・1か所に絞った
• [ ] 目的、対象、完成形、守ることを書いた
• [ ] 変更前に現在の状態を確認した
• [ ] 変更されたファイルと変更点を確認した
• [ ] 既存のテストまたは確認方法を実行した
• [ ] 問題があれば修正または取り消しを判断した
• [ ] 公開、送信、課金、削除、権限変更を人が判断した
• [ ] 依頼文、完成物、確認結果、次回手順を一緒に保存した

12項目を確認できたら講習は完了です。最初から全自動を目指さず、実際に使える仕事を1つずつ増やします。

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用語

• Codex: プロジェクトの材料を読み、ファイルの作成・修正、確認方法の実行、結果報告まで進められるAIエージェントです。
• 作業用コピー: 元の資料や本番環境を守るために、練習や修正用として複製したものです。
• 変更点: 変更前と変更後の違いです。Codexの報告だけでなく、実際のファイルや画面を見ます。
• テスト: 変更後も必要な内容や動きが保たれているかを確かめる作業です。
• 完成条件: 何がそろい、誰が何を確認すれば完了かを表した条件です。
• 人の確認: AIの報告を読むだけでなく、原資料、成果物、画面、URLを人が実際に確かめることです。

公式確認

• OpenAI: ChatGPTデスクトップでCodexを使う
• OpenAI: Codexを使う時の基本
• OpenAI: 承認と安全設定
• OpenAI: Windows版ChatGPTデスクトップアプリ

この教材は、Codexへ仕事を丸投げする方法ではありません。人が目的と責任を持ち、Codexへ小さく頼み、結果を確かめ、次も使える形で残すための実践資料です。